最近几天,「天」下大部分地区泛起降雨,雨季来临了,天气也变得闷热湿润起来,这时候人人应该注重祛湿,《之<以是>》要祛湿,是由于这个季节天气本来就湿润,再加上饮食以寒凉为主,【人体内容易有】“湿气”。 若是人体内湿气重,就会表现为疲倦、手重脚重、食欲下降,严重者甚至不想喝水,嘴里有股怪甜味,对人体康健异常晦气,<以是>,今天就给人人推荐一味常用来祛湿的中药—<白术>。

<白术>

<白术>,来源于菊科植物<白术>的干燥根茎,有炒<白术>和土<白术>两种炮制饮片,“炒白”术具有健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎的功效,【用于】治疗脾虚食少,‘腹胀泄泻’,痰饮眩悸,水肿,自汗,『胎动不安等疾』病;土<白术>具有健脾,和胃,安胎的功效,【用于】治疗脾虚食少,(泄泻便溏),『胎动不安等疾』病。

{现代研究发现},<白术>含有苍术醇、苍术酮等挥发油、维生素A等活性身分,<以是>具有如下 「作」用[:

1、〖<白术>能增强机体〗的细胞免疫和体液免疫功效,“从而提”高人体的抗病能力,<以是><白术>具有补益健体的 「作」用[。

2、<白术>具有增强肌力,降低血糖,“珍爱肝脏”,防止肝糖原削减的 「作」用[。

3、<白术>对因化疗或放疗引起的白细胞削减有升高 「作」用[。

4、(<白术>具)有明显而持久的利尿 「作」用[。

<白术>「作」为常用补脾祛湿中药,‘固然’也少不了药膳的制「作」,接下来给人人先容几种<白术>常见的药膳做法:

1、<白术>甘草茶

这是一款美容茶,『具有健脾补』肾,益气生血的功效,可以“主面光悦,驻颜祛斑”,所需食材如下:

<白术>15〖克〗,甘草3〖克〗,绿茶3〖克〗。

制「作」方法:将<白术>、甘草洗净放入锅中,「加适量清水」,〖煮沸〗10「分钟」,然后加入绿茶,分3次饮用,再泡再服,日服1剂即可。

<白术>甘草茶

2、(<白术>猪肚汤)

(<白术>猪肚汤)是广东一带《的风味》名菜,「属于粤菜」系,具有健脾益气,消食和胃的功效,制「作」所需食材如下:

鲜猪肚半个,<白术>30〖克〗,槟榔6〖克〗。

制「作」方法:「将猪肚切去肥油」,洗清洁,放入开水中去除腥味,刮去白膜;同时用清水洗净<白术>、槟榔、生姜,然后将所有汤料一同放入汤锅内,「加适量清水」煮,文火煮2小时后,调味即可。

(<白术>猪肚汤)

<白术>虽好,然则「作」为中药,(它也有)自己的禁忌和注重事项,‘接下来给人’人逐一解说:

1、便秘患者切勿服用

由于<白术>具有治疗脾胃『虚弱和拉肚子的』功效,<便>秘患者服用会让便秘{的情形变得加倍}的严重,<以是>便秘患者切勿服用<白术>。

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